“Cuando bailas pensando, no funciona”

Cuando tu eres pensando, no trabaja, no funciona.

Cuando estás pensando … no funciona. No funciona, ¿entienden eso?

Porque nosotros vemos … el espectador ve que estás pensando, y nosotros estamos preocupados. Estamos preocupados ¿Estará bien?

Así que tienes que ser un líder. Y tú sólo lo llevas a escena. ¿Qué estamos buscando? ¿Ustedes que creen que estamos buscando?

Estamos buscando las mejores cualidades de la humanidad.

Estamos buscando valentía, audacia, … SIN MIEDO.

Eso es lo que estamos buscando, cualidades de la humanidad: Amabilidad, compasión, gentileza,.

¿Me comprenden?

Cuando ustedes piensan “Soy un bailarín” ¡No!

Ustedes quieren ser una poeta.

Le están llevando a la gente ideas, no pasos. ¿Tiene sentido? Y ¿Adivinen qué?

“No necesitan más técnica para hacer eso”

¡No la necesitan!

Sólo tienen que dejar la idea. Pero algunos tienen miedo, ¿lo entienden?

Así que piensan y posan, y no hay algo más aburrido.

Eso es otro mundo, es un mundo de revistas superficiales, de glamour.

En la danza queremos ver la verdad. Lo que admiran en los seres humanos, ¿son las cosas que admiran en los seres humanos?  ¿sí o no? Y hay cosas que no te gustan, ¿verdad?

Y tenemos esas cosas también dentro de nosotros.

Así que, ¡queremos ver! ¡Queremos ver!

¿Qué es lo que están ustedes diciendo?  ¿Qué están viviendo? ¿Qué están experimentando? No fotografías. ¿Qué van a hacer por mí?

Porque se supone que ustedes sirven al arte.

Si yo fuera su mamá o su papá, diría,.. Es mi hija, ¡es tan linda!

Pero para ser un ser humano que está en un mundo brutal, que está buscando, … tengo sed, oh ¡Qué hermoso!, me siento mejor.

Quiero ser tan hermoso, quiero ser tan honesto. Quiero ser tan audaz, quiero ser tan amable. ¿Me comprenden?

Eso es lo que estamos buscando. Por la forma en que bailas. La forma en que tu mano se mueve, porque es tan honesto. Tú no ves mucha honestidad. ¡No la ves!

Tú no ves mucha honestidad, ¿la ven?

¿Cuál es otra muy real?, humilde, no lo ves mucho.

¡Es hermoso!

Lo puedes tener en tu baile, es como, “Yo no estoy bailando, algo me hace bailar”. Así que no dices “Estoy haciendo esto”. Estoy recibiendo algo. ¡Es hermoso!

¡Sinceridad!

¿Lo captan?

Están son las cosas que tienen que estar dejando. No necesitan mucha técnica, para hacer eso.

Pero eso es lo importante. ¿Tiene sentido?

Lo que tienen que preguntarse es ¿Por qué me estoy frenando? ¿Por qué estoy haciendo fotografías? Y generalmente es porque tienes miedo. Resultado final.

Y para triunfar tienes que ser valiente. Aunque todo el mundo se ría, JAJAJA

A ti no te importa.

¿Me entienden?

Así te digan ¡estúpido!, a ti no te importa.

Tú sigues esa canción, lo siento, es verdad.

Mujeres, no intenten ser bonitas, ¡Es una mentira!

Ustedes quieren ser hermosas, en verdad.

“Bonita” es una manipulación, ustedes quieren ser hermosas, en verdad.

La verdad es hermosa.

Extraído del vídeo: Festival Internacional de Danza Contemporánea, San Luis Potosí, México. Lila López.

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¡Disfruta de tu baile!

Hoy os traigo una reflexión del libro “los cuatro acuerdos” del Dr. Miguel Ruíz, seguro que no os dejará indiferentes:

Había una vez un hombre que quería trascender su sufrimiento, de modo que se fue a un templo budista para encontrar a un maestro que le ayudase. Se acercó a él y le dijo: “Maestro, si medito cuatro horas al día ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”. El maestro le miró y le respondió: “Si meditas cuatro horas al día, tal vez lo consigas dentro de diez años”.

El hombre, pensando que podía hacer más, le dijo: “Maestro, y si medito ocho horas al día, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”

El maestro le miró y el respondió: ¿Si meditas ocho horas al día, tal vez lo lograrás dentro de veinte años”.

“Pero ¿por qué tardaré más tiempo si medito más?” Preguntó el hombre.

El maestro contestó: “No estás aquí para sacrificar tu alegría ni tu vida. Estás aquí para vivir, para ser feliz y para amar. Si puedes alcanzar tu máximo nivel en dos horas de meditación, pero utilizas ocho, sólo conseguirás agotarte, apartarte del verdadero sentido de la meditación y no disfrutar de tu vida. Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que medites, puedes vivir, amar y ser feliz”.

la vida es aprender a bailar bajo la lluvia

Os aseguro que en mi experiencia personal me he agobiado por intentar alcanzar cosas u objetivos antes de tiempo, olvidándome de que lo estaba haciéndolo porque me apasionaba y de la verdadera esencia. La danza oriental no fue una excepción, aprender a aislar partes de mi cuerpo sin moverlas al mismo tiempo, conocer la coordinación, el ritmo y hacerlo todo de forma armoniosa y disfrutando del momento fue todo un reto. Pero llegó un momento en el que mi mente dejo de pensar y de exigirse, y fue en ese preciso instante en el que logré fluir, disfrutando de mi baile y de mi esencia.

 

“Es paso a paso como se logra bailar. Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que bailes, puedes vivir, amar y ser feliz bailando”.

¡Preparándonos para el verano de la manera más sexy y divertida!

Hace un mes leí un artículo muy interesante en mujer hoy, en él nos hablaban de diferentes estilos de baile para ponernos en forma. ¿Dónde tienes el bikini? Ves sacándolo del armario.

Si eres de las que no les gusta salir a correr o machacarse en la sala de máquinas de los gimnasios, existen otras actividades con las que podrás mejorar tu fuerza, flexibilidad y coordinación. ¡Es lo que tiene el baile! que además de beneficios físicos también conseguimos mejoras emocionales que nos ayudan a mejorar nuestra autoestima y a sacar nuestro lado más sensual. Compartimos los estilos de baile del momento:

– Pole dance: También conocido como ‘el baile de la barra’. Esta modalidad ha pasado de asociarse al mundo de strippers y se ha convertido en una auténtica moda. Kate Moss, Shakira y Demi Moore han sido algunas de las celebrities que han moldeado su cuerpo con este sugerente baile. El pole dance combina fitness, danza, acrobacia y sensualidad.

– Sexy Chair: Sólo necesitas una silla para convertirte en una auténtica ‘femme fatal’. Aprende a caminar de forma sensual hacia la silla y baila sobre ella convirtiéndola en tu mejor arma de seducción.

– Bailes latinos: A ritmo de salsa, bachata, merengue o chachachá conseguirás quemar calorías, tonificar tus músculos y reducir el estrés.

– Danza del vientre: Muestra tu lado más femenino a la vez que refuerzas la musculatura de la zona abdominal y pélvica. De igual modo, mejorarás la postura corporal y aumentarás tu flexibilidad. Salma Hayek y Shakira no han podido resistirse a los movimientos hipnóticos de la danza oriental.

– Sh’ Bam: Se trata de un entrenamiento basado movimientos de baile muy sencillos y pasos de aerobic muy básicos. Deja salir la artista que llevas dentro y diviértete danzando al ritmo de la música más actual.

– Zumba: Mezcla bailes latinos con ejercicios aeróbicos. Es la opción más eficaz para bajar de peso y mejorar el estado de ánimo. Los movimientos de la salsa, el reggaetón y el samba ese toque erótico a esta modalidad. Pero si además le ponemos un toque de danza oriental este es el resultado:

Si tienes que elegir, quédate con el baile es mucho más divertido y tu cuerpo además te lo agradecerá.

¡1,2 y 3 yo bailaré todos lo veréis!

Cuando me amé de verdad, bailé también de verdad.

Hace unas semanas me encontré en Internet este texto de Charles Chaplin. Me gustó tanto que me gustaría compartirlo hoy en Pasión Danza Oriental:

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima”. Aportación Pasión Danza Oriental (PDO): Nada ocurre por casualidad, todo encierra un hermoso por qué que cada uno debemos descubrir.

“Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad”. Aportación PDO: Conectar con nuestro ser esencial es el mejor tesoro que podemos descubrir, ahí es donde reside la verdadera autenticidad.

“Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.” Aportación PDO: Hay algunas cosas que debemos aceptar, la aceptación no significa pasividad, conlleva valorar, respetar y dar las gracias por todo lo que tenemos.

“Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, sólo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto”. Aportación PDO: Sólo hay que ser, también hay que aceptar y respetar a los demás porque cada uno de nosotros tenemos nuestro propio aprendizaje y evolución. He aprendido que cuando menos te lo esperas entonces sucede.

“Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo”. Aportación PDO: El conocerse a uno mismo, valorarse, respetar nuestro cambios y liberarnos es autoconocimiento y evolución, y no significa ser egoísta.

“Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad”. Aportación PDO: ¡Se vive bien desde la simplicidad! Cuando más sencillo más cala. Soy cíclica y he aprendido a respetar mi ritmo.

“Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad”. Aportación PDO: El sabio no dice cuanto sabe, el sabio habla desde la sencillez y todos a su alrededor se dan cuenta que su sabiduría es un don que le proporciona su humildad. He aprendido que el ego quiere hablar pero no por más hablar se es más sabio, por eso he aprendido a callar.

“Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud”. Aportación PDO: La meditación trajo a mi vida la orientación vertical, y al mismo tiempo me recordó que el ser humano nació para estar alienado en esta posición.

“Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!” Aportación PDO: El amor todo lo cura, el amor todo lo puede, cuando le pongo corazón bailo y vivo mucho mejor que cuando le pongo sólo mente.

Al leer el texto como podéis ver no me quedo indiferente por eso hago mis propias aportaciones. Además, destaco en negrita aquellas cosas que más me aportan, y llego a la conclusión de que cuando me amé de verdad fue cuando me conocí realmente, pude ver tal y como yo era. Cuando me escuché, acepté, aprendí, me hice consciente y me di cuenta de que el camino es continuo, que uno nunca deja de crecer y de aprender.

No me canso de repetir que mi autoconocimiento comenzó el día que la vida se llevó algo, apartándolo de mí, para traerme mi amada danza oriental y todo lo que ésta provocó en mí. A algunas personas les puede llamar la atención mis posts porque aunque parte muy importante de ellos es la danza oriental, realizo una unión constante con el crecimiento emocional, espiritual, beneficios de bailar y con el conocimiento de la mujer y su feminidad consciente. La razón principal se debe a que estos reflejan toda mi evolución, descubrimiento, estudio y aprendizaje en estos temas, eso los hace diferentes y al mismo tiempo especiales.

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¡La vida se creó para ser bailada! ¡Bailemos!

Bailar en el desierto es sinónimo de Bailar por la Libertad

alt "desert dancer" title "desert dancer"Deseando que estrenen en España la película basada en la vida real de Afshin Ghaffarian, un joven Iraní que llegó hasta las últimas consecuencias para cumplir su sueño: Bailar.

El trailer no nos deja indiferentes, por lo menos a mí:

“Bailando por la libertad” es el primer largometraje del director británico Richard Raymond. La película abrió el Festival de Cine de Santa Bárbara y llenó con 2,000 asistentes el histórico Teatro Arlington.

Encontramos como protagonista principal a Reece Ritchie, quien hace el papel del joven Afshin. Lo acompañan Tom Cullen (Downton Abbey) y Freida Pinto (Slumdog Millionaire), quien entrenó intensamente 8 horas diarias durante 14 semanas para interpretar a Elahen, una bailarina que aprendió a bailar gracias a su madre y que luego ayuda a Ghaffarian a perfeccionar sus movimientos. Fuente: extroversia

La coreografía fue dirigida por el reconocido británico Akram Khan, cuya compañía se presentó en la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpico de Londres de 2012 y ha recibido múltiples premios, entre ellos el Laurence Olivier.

Datos técnicos aparte, lo que nos interesa es la intensa y pasional vida de Afshin que aprendió los movimientos de Michael Jackson, Gene Kelly y Pina Bausch, entrando de forma clandestina a YouTube en medio de las agitadas elecciones presidenciales de 2009 en Irán. 

En esta película podemos ver lo que ocurre cuando la libertad de expresión es amenazada, y cuando algo tan libre como el baile es prohibido en un país.

¿Realmente se puede prohibir la expresión por medio del baile y del cuerpo?  Cuando esto sucede, la única forma de bailar es de forma clandestina, tomando la danza como una expresión que permite el control de tu vida propia, es así como Afshin encuentra un lugar propio donde puede crear sin reglas.

La historia comienza en una habitación tranquila que guarda el mejor de los tesoros, desafiando al sistema y al gobierno usando la única arma con la que contaban: “Bailar puede ser cualquier cosa, despedirse, hincarse para orar… o alzar el puño porque crees en algo”… Para luchar por la libertad.

¿Para qué bailar si nadie puede verte? Pero hay un lugar donde puedes bailar y sentir lo que es respirar, el Desierto.

Porque no pueden prohibir algo tan básico como es bailar. Esta historia nos muestra que podemos encontrar en nuestro cuerpo una herramienta para declarar nuestra libertad.

Alt "película bailando por la libertad" Title "película bailando por la libertad"

 

Scott Feinberg de The Hollywood Reporter afirmó: “es una de las más impresionantes y conmovedoras películas de apertura que he visto en los siete años de asistir al festival, celebrar la libertad de expresión tan solo semanas después del ataque terrorista a Charlie Hebdo en París demostró cómo algunos quieren reprimir el hecho”.

¿Por qué bailo?

Hoy os traigo este vídeo y mi reflexión.

Por qué bailo es un película sobre el pole dance y la mujer, haciendo reclamo de sus propios cuerpos y de ellas misma. Con este vídeo se beneficia a “California Women’s Law Center” luchando por la justicia social para mujeres y chicas. Se puede adquirir en:  whyidance.bandcamp.com

Impactante forma de comenzar: “porque la expresión de mi sexualidad no es negativa“, resaltando la integridad, la inteligencia y autonomía de la mujer.

Durante todo el vídeo podemos ver mensajes de mujeres que son inmigrantes, chefs de cocina, escritoras, psicologas, profesoras, activistas, hijas, hermanas pequeñas, madres, amigas…

Las bailarinas somos mujeres normales que expresamos sentimientos, inquietudes y pasiones a través del baile y de nuestro cuerpo en movimiento. Determinados estilos o bailes llevan a la confusión, están en bocas llenas de críticas sucias y de malas interpretaciones. No es raro escuchar algún que otro comentario como: mira guarrillas bailando. Señores, señoras siento comunicarles que están equivocados podrán interpretar la danza del vientre, pole dance, y otros estilos como bailes con connotaciones sexuales de forma negativa, pero les aseguro que no es así.

¿Por qué bailas?

¡Porque es algo que me llena!

¡Porque mi cuerpo es mío!

¡Porque despierta mi poder interior!

¡Porque me encanta!

¡Porque expresa mi verdad, mi fuego y mi amor!

¡Porque este baile curó aquello que ellos intentaron romper!

¡Porque puedo!

¡Porque vale la pena celebrarlo!

Porque somos mujeres y estamos empoderadas. Somos mujeres y nuestra fuerza radica en el hecho de que no somos constantes, pues el ritmo del cambio es el ritmo del universo.

“Tanto en los relatos del pueblo celta como en las posteriores leyendas sobre el rey Arturo aparecían mujeres místicas que eran las representantes terrenales de la diosa de la soberanía o de la tierra. Como en el caso del personaje Soberanía, eran capaces de ofrecer los dones de la creatividad, la sabiduría y el reinado divino, y a través de su matrimonio con ellas, los reyes celtas adquirían el derecho divino a gobernar. De ese modo, su autoridad y el honor de su reino quedaban míticamente ligados a la diosa de la tierra, siempre y cuando cumplieran con los requisitos de guiar a su pueblo y ser fieles a su gente”.

” El hecho de que durante la historia se le haya negado a la mujer la posibilidad de experimentar la espiritualidad en forma activa la ha llevado a aceptar una religión estructurada y dominada por los hombres, y evidentemente también ha tenido como resultado el total desconocimiento de su propia espiritualidad innata”.

Párrafos extraídos del libro: Luna Roja de Miranda Gray.

Mujeres del mundo somos dueñas de nuestra propia soberanía y de expresarla con nuestro cuerpo, porque por suerte podemos bailar…

Mujer ilumina con tu luz interior.

Afortunadas aquellas que ríen y juegan con su luz interior de niñas alegres. Aquellas que tienen el tesoro de compartir cantos y bailes, en armonía, recordando que la mujer nació para unir, sanar, amar y respetar. title "ilumina mujer" alt "ilumina mujer" Hoy os comparto este vídeo que no me canso de ver:

 

Titulado: “Cantos y encantos de cuerpo y alma” con Naolí Vinaver y Rosa Zaragoza. Escuchamos la voz fuerte y al mismo tiempo dulce de Rosa Zaragoza con este hermoso mensaje: Ilumina, Ilumina, Ilumina señora divina, ilumina. Me queda tanto trecho en el camino y tanto sueños con que tropezar. Quien sigue tu luz ya no está sólita, tiene una estrella que la va a guiar. Transforma mi voz en la voz del viento, porque llevo en mi canto el sentimiento de amar. Recibo de los ojos de la Diosa ese brillo divino para mi destino iluminar. Iluminar. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Ilumina, Ilumina, Ilumina señora divina, ilumina. Me queda tanto trecho en el camino y tanto sueños con que tropezar. Quien sigue tu luz ya no está solita, tiene una estrella que la va a guiar. Transforma mi voz en la voz del viento, porque llevo en mi canto el sentimiento de amar. Recibo de los ojos de la Diosa ese brillo divino para mi destino iluminar. Iluminar. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Iluminaaaaa Te invito a que comiences cada mañana cantando y bailando al ritmo de esta canción, es una bonita forma de celebrar que nuestra vida está llena de luz.