¡Danza del vientre beneficio para tu salud!

Hoy traemos otro artículo de redinformativa.cl que nos informa sobre los beneficios de la danza del vientre para la salud, hay tantos como razones para ir bailando a apuntarte ya.

Aquí va la versión de Pasión Danza Oriental: Si estás aburrida de ejercicios físicos sin gracia y no has encontrado un estilo de danza que te llene, no pienses más, la danza oriental lo tiene todo, no sólo se danza para vencer el stress, sino que cura a nivel emocional y espiritual.

El primer punto de partida para aquellas personas que se quieren iniciar en esta danza es partir del conocimiento de nuestro cuerpo y de la correcta utilización y técnica de los movimientos ondulantes y musculares que permiten desarrollar posteriormente tu estilo.

Como en todo en esta vida, la práctica es lo más importante pero para ello es imprescindible conocer primero conceptos teóricos básicos, así como la evolución del estilo en la historia, viendo la diferencia entre el estilo más clásico y el moderno y fusiones orientales.

Tenéis alguna duda más para apuntaros, pues os dejos las respuestas de la profesora Valeria Biolley en la entrevista indicada en el enlace de red informativa:

EDAD

“Una de las grandes ventajas de esta danza es que puede practicarse a cualquier edad. Es incluso en la madurez cuando la mujer puede sacar un mayor partido de su riqueza expresiva ya que cuenta con una mayor experiencia y vivencias que comunicar”.

CUERPO

“La danza oriental admite cualquier tipo de cuerpo, peso y medidas. Cualquier mujer puede desarrollar su propio estilo y mejorar además su aspecto físico por el excelente trabajo muscular que realiza”.

EJECUCIÓN

“El tiempo que puede llevar aprender la técnica es relativo, depende de las capacidades de cada mujer y de los objetivos que se quieran alcanzar. En general cada persona encuentra unos movimientos que le serán fáciles, otros que requerirán una mayor constancia y concentración para su dominio. Poco a poco su práctica resulta cada vez más fácil y sobre todo gratificante”.

ROPA

“Cualquier indumentaria cómoda que permita moverse libremente y con la que el profesor/a pueda ver con claridad los movimientos. Se suele añadir un caderin o pañuelo atado a la cadera para resaltar el movimiento”. “El calzado tiene que ser de suela muy flexible como el que se utiliza en otras danzas, aunque es suficiente con un par de calcetines o ir descalzados”.

OMBLIGO

“No todas la bailarinas enseñan el ombligo. Muchas bailarinas profesionales utilizan trajes que cubren toda la zona abdominal, ajustados para apreciar el movimiento”.

Y LOS HOMBRES ¿BAILAN?

“Por supuesto que los hombres bailan, existen muchos profesionales que lo hacen, y es tradición en los países árabes que los hombres bailen. Aunque quizás con algunas diferencias de estilos”.

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Danza Oriental Beneficio en Estado Puro

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No es raro encontrarnos artículos recomendando y hablando de los beneficios de la danza oriental, por eso hoy compartimos éste de la revista Elle.

En las recomendaciones de Elle y en tercera posición una danza especialmente beneficiosa para las mujeres, nuestra amada Danza Oriental. “Tener un cuerpo tonificado, fuerte y flexible es fácil sólo requiere constancia e ilusión”.

Cuando somos conscientes de nuestro cuerpo nos damos cuenta de todas las posibilidades de movimiento que tenemos, son muchos los estilos de danza que nos proporcionan beneficios pero la danza oriental nos ayuda a conectar con nuestra feminidad, encontrando nuestro templo sagrado, nuestro centro. Hoy en día encontramos infinidad de lugares para aprender esta danza, desde escuelas especializadas, gimnasios a asociaciones culturales. Es una realidad que la danza del vientre es practicada por miles de mujeres en todo el mundo siendo un rito para celebrar que cuidamos de nuestro cuerpo, mente y espíritu, descubriendo todo nuestro potencial. Tampoco debemos olvidarnos de los hombres, ya que también han sido sucumbidos al atractivo y a los beneficios de ésta danza.

En una clase de danza, y dependiendo del nivel, podemos encontrar diferentes movimientos y secuencias coreográficas, pero siempre hay un calentamiento antes de comenzar y un estiramiento al finalizar. Lo mejor es utilizar ropa cómoda, como mallas y un top de licra, y hay un elemento que nunca falta, el pañuelo atado a la cintura, con o sin monedas éste siempre le otorga aún más movimiento a la cadera.

Con una combinación de movimientos suaves, fluidos y algunos con más fuerza como los golpes laterales o balanzas, nos ayudan a quemar calorías, tonificar la musculatura y a alinearnos posturalmente.

Los movimientos pélvicos fortalecen los músculos abdominales y la zona pélvica, proporcionándonos beneficios físicos, mentales y emocionales.

¡Descubre la hermosura y el beneficio del movimiento en tus caderas!

¡Amaluna Tributo a la feminidad!

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No nos sorprende que la mujer y su feminidad sean objeto de inspiración y tributos. En esta ocasión es el famoso Circo del Sol quien ofrece en su nuevo espectáculo un tributo a la feminidad de la mujer.

El Circo del Sol vuelve a España para presentarnos “Amaluna”, un espectáculo que nos traslada a una misteriosa isla gobernada por diosas y guiada por los ciclos lunares. Si tenemos en cuenta que el 70% del equipo del Circo del Sol son mujeres, ya era hora de hacer un trabajo tan cien por cien femenino.

Simbolismo, números circenses y una cuidada puesta en escena sigue siendo el sello diferenciador e inconfundible del Circo del Sol. La pista central quedará sucumbida a la Diosa representada con mil brazos.

Pincha aquí para ver las fechas y lugares del espectáculo Amaluna en España.

¿Te gustaría conocer un poco más sobre Amaluna?

El significado de Amaluna proviene de la palabra en latín Ama que significa madre y la palabra luna, siendo este último un símbolo para representar a la mujer, o una madre como protectora del planeta.

Amaluna es una historia original inspirada por una combinación de algunos mitos griegos y una obra de William Shakespeare llamada «La Tempestad», el objetivo del show es presentar la fortaleza de las mujeres. Amaluna es una isla guiada por los ciclos de la luna y gobernada por la reina Próspera, en la que se desarrolla una historia de amor, entre la hija de la reina de ese lugar y un valiente joven desconocido.

La historia comienza cuando Próspera invita a todas las grandes diosas del mundo a presenciar la ceremonia celebrada a su hija por su mayoría de edad, un rito que honra la femineidad, renovación, renacimiento y equilibrio que marca el cambio de las ideas y valores de una generación a la siguiente. Tras una tormenta generada por Próspera, un grupo de hombres jóvenes llegan a la isla al ser arrastrados por ella, desatando una emotiva historia de amor entre uno de ellos y la hija de Próspera, sin embargo este amor deberá superar distintas pruebas para poder probar que es lo suficientemente fuerte. Fuente Wikipedia.

Estamos deseando que llegue mayo para poder disfrutar en España de “Amaluna”. Los dos años de trabajo en la preparación de este mágico espectáculo seguro que queda presente en cada uno de sus números. Como si del primer amor se tratara “Amaluna” estoy deseando conocerte.

Belly dance The Spice of Life – La Salsa de la Vida

¿Y si alguien te dijera que existe un condimento para darle sabor a tu vida?

Sí efectivamente, se lo podemos preguntar a ese grupo de mujeres que han encontrado su voz, energía y feminidad dormida. Yasmina Ramsy es la fundadora de este grupo de baile dentro de Arabesque Dance, un grupo de mujeres “en la flor de la vida” que ya no sufrirán nunca más depresión gracias a la excitación de mover sus sentimientos en un escenario.

La más mayor del grupo tiene 61 años y como ella misma nos explica se siente como si tuviera 21 años. Tras la frustración de un trabajo que no le gustaba y problemas con su marido, tuvo el coraje de hacerlo, de escuchar su voz y bailar. Gracias a conectar con su espiritualidad ahora se siente continuamente con el corazón abierto, ya que nunca encontró un ejercicio tan completo, trabajando mente, cuerpo y espíritu. 

En Pasión Danza Oriental queremos celebrar todos los días la salsa de la vida, teniendo el coraje de encontrar nuestra voz propia ¿Te unes? Recuerda que al igual que en el baile, la vida no tiene edad, la vida es para vivirla.

Sensualidad versus Sexualidad

“Ella” es una mujer que cuando camina despierta el interés de todos, hombres y mujeres se detienen a mirarla. No hace falta que lleve sus mejores galas, con unos vaqueros e inclusive con ropa deportiva tiene estilo y elegancia. “Ella” camina con poder porque se ama como mujer y reconoce que su feminidad es su mejor virtud, no pretende destacar, simplemente ser y estar en armonía con ella misma. “Ella” camina, ríe, se peina el cabello con sus dedos, bebe, come, respira, mira sin mirar y llora cuando así lo siente, con delicadeza y emoción, sintiendo cada instante de su vida como único. Ella puede ser tú, tú puedes ser ella, sólo tienes que ser, escúchate, siéntete, danza con tu alegría, sé como quieras ser y descúbrete. No hace falta mostrar, no por más enseñar eres más sensual, la sexualidad entiende de provocación explícita, la sensualidad entiende de magia sugerente.

sensualidad veloTenía en mente desde hace tiempo escribir sobre la percepción de la danza oriental a través de los ojos de los demás, muchas veces esta danza se asocia a lo sexual, cuando en realidad es todo lo contrario. En la danza oriental movemos partes de nuestro cuerpo que han sido reprimidas durante mucho tiempo, utilizando movimientos que han sido escondidos y olvidados, pero que en realidad son naturales. Para mí y para muchos profesionales esta danza es limpia, no debemos olvidar el carácter sagrado de su historia, la mujer contacta con su esencia y con su parte más espiritual, trasmitiendo sin hablar y expresando belleza simplemente con una mirada. Desde mi punto de vista, ésta es mancillada por miradas sucias que así quieren verla. La bailarina debe elegir su estilo, como quiere ser vista y diferenciada, bailar elegantemente es amar una profesión y un arte sin caer en lo más fácil.

El recurso sexual ha sido muy utilizado en películas de Hollywood, mostrando la danza del vientre como algo exótico y a la bailarina como un objeto sexual. Podemos encontrar un ejemplo de lo citado en este vídeo de Catherine Zeta Jones en la película “Las mil y una noches árabes”.

Hace un tiempo descubrí un vídeo que me hizo pensar sobre el tema de sensualidad versus sexualidad, e inclusive sobre arte versus sexualidad. Es una pena que no entienda lo que dicen en él, pero muchas veces una imagen vale más que mil palabras:

Me fascina como cambian las expresiones en los rostros del público, como algo que en un principio se espera que sea sexual, debido a la imagen que tenemos sobre la “barra americana” o “pole dance”, termina siendo todo un arte que logra emocionar.

Cuando vi este vídeo llegué a la conclusión que la danza oriental también es así, no podemos evitar que el público tenga una percepción o idea de ésta, debido a las razones que sean, pero sí que podemos mostrar de la manera más profesional y limpia lo que realmente es.

Pienso que como todo en esta vida la sensualidad se puede aprender, para ello necesitamos conocernos a nosotros mismos, tener confianza y sentirnos bien con nuestra forma de ser, el resto viene dado a través de la expresión de todos nuestros sentidos.

Fotografía y texto: Ana Belén García.

El Poder de la Feminidad Consciente

La mujer consciente es una mujer sabia, porque ha aprendido a hablar con ella misma, a escuchar a su cuerpo, a entender lo que éste le está diciendo y a darle aquello que necesita. Ha aprendido y experimentado que para amar a otros primero debe amarse a ella misma. Ha recordado el lenguaje natural del cuerpo, y ahora fluye con él, danzando con su espíritu lleno de amor infinito.

Mujer, sanarte a ti misma es sanar a tu alrededor, es sanar la tierra. No tengas miedo, redescubre el poder que llevas dentro, sólo tienes que recordarlo porque si no lo haces se duerme y no despierta.

Descubre en ti estas palabras de la Abuela Margarita, dentro de la canción de Alma de Cantaora de Amparo Sánchez:

“Soy el poder dentro de mí, soy el amor del sol y de la tierra. Soy gran espíritu y soy eterna, mi vida está llena de amor y alegría…. Y cuando lo cantas varias veces, pues mira, te la crees”. “Yo creo que lo mejor es no tener miedo, no tener miedo. Hablar del Despertar femenino, el Poder es dentro de nosotras”. Abuela Margarita.

La danza oriental nos ayuda a recuperar nuestra verdadera esencia, a reconocer nuestras virtudes y talentos, fomentando la creatividad, a orientarnos en nuestra vida, nuestro cuerpo cambia de estado y fluye contactando con la improvisación. Esta danza es sagrada, y este hecho también nos ayuda a curar heridas, conectando con lo sagrado recuperamos nuestra autoestima y comenzamos a recobrar el poder perdido durante siglos de patriarcado.

Hoy os traigo este excelente documental titulado: Danza! – La Feminidad Consciente. Dirigido por Nacho González y cuya idea original es de Graziella Negri, participando también en el guión del mismo.

Gracias a trabajos como éste, lo sagrado se aleja de las connotaciones negativas sexuales, reinando la feminidad como un rayo de luz puro, que nos guía a través de nuestro centro. Los testimonios otorgan esa cercanía y realidad del día a día de aquellas que practicamos la danza oriental.

“Desde que practico la danza he notado que lucho más por lo que quiero que esté en mi vida”. Testimonio del documental.

MicentrologopequeLa danza oriental despierta la sensualidad de la mujer de una forma lúdica, ya que se practica en  un clima relajado de complicidad entre mujeres. Esta feminidad más consciente conduce a caminos infinitos de creatividad, que nos permiten crear y dirigir nuestra vida conforme nuestra verdadera esencia y naturaleza, creyendo en nosotras mismas.

Recuerda que “creer es crear”. Venera tu cuerpo como algo sagrado…

Desde el Cuerpo de la Gran Madre, que nos contiene y abraza a todos, mi “ criatura antigua” aúlla bajo la luna, ella no piensa, pero reconoce que la  he llamado, y despierta de su letargo para danzar con todas la criaturas de la tierra alrededor del fuego, bajo las estrellas y con el sonido del tambor…. una antigua danza de curación…. Texto del  libro : “El Camino de la Diosa” . Editorial Mándala. Guadalupe Cuevas 

Fotografía: Ana Belén García.

“Los chicos también bailan”

“Si eres mujer tienes que bailar, si eres hombre tienes que jugar al fútbol” ¿Cuántas veces hemos visto o escuchado esta frase?

Mujeres que han querido ser futbolistas lo han tenido difícil, pero hombres que han querido ser bailarines también. Es cierto que cada día que pasa es más fácil, pero no nos olvidemos de los percusores, aquellos y aquellas que tuvieron que abrir el camino haciendo un gran esfuerzo.

Desde pequeños ya nos muestran esas diferencias, deportes o actividades que nos dividen y nos separan, claramente diferenciados por sexos. Viene a mi mente, el principio del documental “Fist Position” que indiqué hace unas semanas en Facebook, donde al principio del mismo, a partir del minuto 2.33 aparece un niño, Aran de 11 años, que comenzó a bailar con 4 años, el mismo indica: “el ballet es mucho más, lo amo tanto”. Aran nos muestra el típico juguete de un niño (una pistola), y el de un bailarín el “ballet workout stuff”, el utensilio utilizado para entrenar. Me gusta este contraste, y como un niño prefiere jugar con la danza en lugar de con herramientas violentas como una pistola. Por eso quería empezar este artículo con este documental.

Documental completo “First Position”.

El mundo está lleno de grandes bailarines masculinos, pero viene a mi mente dos figuras muy presentes en la danza oriental, Mamhoud Reda y Shokry Mohamed. Posteriormente podremos disfrutar del documental “Raks Sharky” de Maraya Medina Roque. En él la profesora de danza oriental Rosa Martínez dice: “Shokry Mohamed es el padre de la danza oriental en España”, ya que fue éste quien abrió la primera academia de danza oriental en España, la nombrada “Las Pirámides”.

Mamhoud Reda es considerado el padre de la danza oriental alrededor del mundo, ya que fue el encargado de recopilar junto con Farida Fahmy los bailes folklóricos egipcios y enseñarlos a todo el mundo.

Sin lugar a dudas estas tres figuras se merecen un artículo para cada uno, en futuros posts hablaré de ellos.

Antes de centrarme en el documental mencionado, me gustaría compartir este otro documental en inglés: “Male Belly Dance Documentary”, ya que en él vemos a dos figuras no egipcias y más conocidas fuera de España que dentro, Rachid Alexander y Bagoas, que aman esta danza y que se dedican profesionalmente a ella.

Me gustaría destacar las siguientes frases y comentarios:

– “Cuando les dices a tus padres que quieres ser Belly Dancer, intentan quitártelo de la cabeza”.

– “El Belly Dance es un arte”. Los hombres tienen la fuerza, el poder de su metabolismo, pero al mismo tiempo tienen que interactuar con su público.

– “La primera vez que bailé estaba nervioso”. “Si tu das algo y el público lo coge, entonces hay conexión”.

– “Tienes que estar feliz y divertirte contigo mismo”.

– Se destaca en el vídeo esa discriminación a los bailarines masculinos de danza oriental, ya que los hombres por general no suelen bailar Belly Dance, aunque como podemos observar las cosas están cambiando. Uno de ellos destaca: “Algunos se piensan que quiero ser como un Drag Queen”. “Para mí lo más importante es saber lo que soy y ser como yo soy en el escenario”.

Ahora nos centraremos en el documental “Raks Sharky”, presentado en TVE en el programa Cámara Abierta 2.0.

Este documental me gusta especialmente porque combina la figura de bailarines masculinos como Shokry Mohamed, y la simbología de la danza oriental. Explicando movimientos y simbología asociados a los cuatro elementos: agua, tierra, aire y fuego.

Además este documental está enriquecido con opiniones muy interesantes de algunos entrevistados como por ejemplo: Vicky Qamar (profesora, coreógrafa y bailarina), Mohamed El Sayed (bailarin y percusionista), Zuel (Bailarín y profesor), Rosa Martínez (profesora).

Lo cierto es que muchos hombres que bailan esta danza lo han tenido muy difícil, ya que a algunos profesiones se les ha llegado hasta impedir bailar por el simple hecho de ser hombres, como vemos la discriminación en algunos ámbitos no está solamente destinada a mujeres.

Con la danza oriental no se mueve únicamente el cuerpo sino también el espíritu, aprendes a desbloquearte y a disociar partes de tu cuerpo, viviendo el día a día conectando con nosotros mismos. ¿Por qué impedir esta bendición a los hombres? ¿Sería injusto verdad?

Como destaca Mohamed El Sayed, la feminidad está en los dos sexos en el hombre y en la mujer. Puedes ser un hombre sensual pero muy masculino, todo depende de cómo lo desarrolles.

El bailarín Zuel habla abiertamente de los prejuicios y de cómo se vive la danza oriental en España y en Egipto. Citando literalmente: “Allí, está mal visto que una mujer baile en público pero todavía está más mal visto que lo haga un hombre”.

Esta danza trabaja la dualidad, femenino-masculino, al hombre le ayuda a ponerse en el lugar de la mujer (comprendiéndola, sintiendo como ella, e inclusive a cambiar la imagen preconcebida que tenía de ella) y a la mujer le ayuda a recuperar su feminidad perdida.

Las frases que me han conquistado de este documental son: “Sentir lo que se hace porque si no, no es danza. El arte no tiene sexo es como un ángel”

Y para finalizar que mejor frase que la del maestro Shokry Mohamed:

“Si la gente no te deja ser el príncipe de Egipto, sé el príncipe tú mismo”