Reinventando la Danza del Vientre con el elemento agua.

Todo comenzó cuando un día leí este artículo en inglés. Alay’nya nos comunica en el título de su artículo que la danza oriental o Belly Dance nació en el agua.

Según la autora, bailar en el agua nos ayuda a crear un movimiento de brazos más natural, elegante y sensual, sobre todo en las ondulaciones conocidas por muchas personas como “Snake arms” o brazos de serpiente.

Pero bailar danza del vientre en el agua no solamente aporta elegancia y fluidez en tus brazos, sino que nos ayuda con la técnica pélvica de forma flexible y ágil. Elige tu grado de elegancia y fluidez y ponte a practicar, cuando más lo hagas mejor saldrá.

El practicar danza oriental en el agua te ayuda también a fortalecer otras partes de tu cuerpo, como la espina dorsal, la tensión en la muñeca y a liberar el cuello, consiguiendo un movimiento más natural, elegante y una expresividad única.

Si quieres practicar y también enseñar esta técnica en el agua, os dejamos algunos consejos y tips de Alay’nya en este vídeo:

La música relajante te conducirá todavía más a las maravillosas ondulaciones. ¿Estás preparada para nuevas experiencias? Cuando trates de bailar danza oriental y moverte en el agua, la capacidad natural de flotar te ayudará a poner en libertad tu cuello y cuerpo, espina dorsal y la pelvis, la sensación de menos peso al estar dentro del agua te permite hacer un trabajo para fortalecer y perfeccionar tu movimiento.

¿Os digo un secreto? Últimamente no he podido escribir mucho en el blog debido a que estaba practicando mis movimientos en el agua 😉

Es maravilloso descubrir como una danza tan milenaria como la danza oriental nos puede ayudar a hacer un trabajo físico reinventando la danza y consiguiendo efectos beneficiosos para la salud. Una nueva conciencia corporal que nos ayuda a regular nuestros movimientos y a perfeccionar la elegancia y nuestro estilo propio.

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Danzando en el embarazo.

Desde hace un mes no puedo parar de escuchar una hermosa melodía: “Poota Mata Kee Asees” de Nirinjan Kaur. He descubierto que es una hermosa oración de amor y protección que viene de la tradición Sikh. Yogi Ghajan la enseñó en la práctica de Kundalini Yoga para que las mamás bendijeran a sus hijos.

Yogi Bhajan enseña que no hay nada más poderoso que la oración de una Madre para un hijo, mientras se recita estas protegiendo y guiando a tus hijos antes de nacer, enviándoles luz y amor. Podéis encontrar más información en el blog Spirit vogaye.

Os dejo esta versión de “Pooeta Mata Kee Asses” de Nirinjan Kaur, porque me encanta, dándome luz, paz y guiando a mi niña interior. Estaré encantada de cantarla en un futuro cuando sea madre.

No es la primera vez que hablo sobre el embarazo dentro de mi blog, ya que la danza oriental es una herramienta sagrada con grandes beneficios para el embarazo y el parto. En la magia de ser mujer podéis recordar todos los beneficios de la danza oriental en el embarazo.

Me gusta especialmente el blog de Marisol Díez ya que está especializado en este tema y en la danza consciente. Gracias a éste descubrí este vídeo, donde se utilizan movimientos de la danza oriental durante el parto, no os lo perdáis porque el testimonio es realmente enriquecedor y hermoso.

Como habéis podido comprobar los círculos, tanto planos como africanos, y las ondulaciones son muy útiles durante el embarazo y en el parto. Me gusta especialmente como aun estando en un hospital convencional Elisa cambia la postura y se mueve de forma natural inclusive cuando está tumbada y sentada en la cama, utilizando los movimientos de forma más delicada. Esto me confirma, que nuestro cuerpo es muy sabio, más de lo que pensamos. Somos mujeres, hemos nacido para vivir y dar vida, de forma natural aprovechemos la danza oriental no sólo para bailar sino también por los beneficios que nos aporta. Y ahora tenemos también la hermosa oración “Poota Mata Kee Asees” para cantarla antes y después de dar vida.

¡Feliz Danza, Feliz Vida!