Bailar desde quienes somos

alt "danza osho" title "danza osho"Todos los días me dedico unos bailes conmigo misma, ajena a las opiniones del mundo exterior, disfruto de mi introspección. Cada día tengo más claro mi propósito de vida, este vídeo ha sido una gran inspiración y un recuerdo de que quiero compartir alegría con el mundo, quiero llevar un poquito de mi amor a personas que necesitan reencontrarse con su esencia.

Ajena a la forma, me centro en lo que siento, en quien soy y cómo puedo seguir creciendo y avanzando.

Fue un descubrimiento conocer una nueva forma de meditar a través del baile, las meditaciones de Osho, desde el tantra hasta la vivencias y talleres con Enriqueta Olivari.

“Olvida al que danza, al centro del ego; vuélvete la danza. Ésta es la meditación. Danza tan profundamente que olvides por completo que ‘tú’ estás danzando y empieza a sentir que tú eres la danza. La división debe desaparecer; entonces se convierte en meditación” Osho.

Los testimonios del vídeo están llenos de vida y de fortaleza:

– Cuando entramos en el estudio dejo atrás los problemas.

– Ser capaz de hacer algo bello, algo que los demás miren.

– Intento no ser consciente de mis limitaciones.

– Para mí, el no puedo todavía no lo he descubierto.

– Bailar desde lo que somos, sumergirnos en la belleza artística.

– El Parkinson afecta a las articulaciones, la danza te ayuda a dar grasa al movimiento, que se mantenga y no se pierda.

– Mi enfermedad ha mejorado bailando, parece increíble.

– El baile, desde el principio de los tiempos ha sido utilizado para sanar.

– Ampliar el movimiento de cada bailarín superando sus limitaciones, descubrir la danza que está escondida- ES UN RETO CREATIVO.

– Encontrar algo que te da sentido, que te motive, que te den esas ganas de levantarte por la mañana, eso es calidad de vida.

– La alegría, el optimismo, es la única medicación que no necesita receta.

– La actitud hacia la silla, como movemos esa silla, que cada gesto sea artístico.

– Ver desde fuera para percibir las posibilidades coreográficas.

– Cuanto mayor es la limitación, a veces más consciencia del espacio, tienen una sensibilidad hacia el espacio extraordinaria.

– Ser capaz de hacer algo bello que los demás admiren, de creer en mí que soy capaz de hacer esto.

– Una de mis alumnas suele comentar que a veces va a un sitio donde sólo baila ella y nadie más y pregunta ¿Quién es aquí quien tiene la discapacidad?

– Todo el mundo puede bailar, romper barreras.

– Siempre estoy sonriendo.

“Si hay división, entonces es un ejercicio: bueno, saludable, pero no se puede decir que sea espiritual. Es solamente una simple danza. La danza es buena en sí misma: Es buena hasta donde llegue. Finalizada ésta, tú te sentirás fresco, joven. Pero esto todavía no es meditación. El que danza debe irse, hasta que sólo la danza permanezca…. No te quedes fuera, no seas un observador. ¡Participa!” Osho.

Anuncios

¡Disfruta de tu baile!

Hoy os traigo una reflexión del libro “los cuatro acuerdos” del Dr. Miguel Ruíz, seguro que no os dejará indiferentes:

Había una vez un hombre que quería trascender su sufrimiento, de modo que se fue a un templo budista para encontrar a un maestro que le ayudase. Se acercó a él y le dijo: “Maestro, si medito cuatro horas al día ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”. El maestro le miró y le respondió: “Si meditas cuatro horas al día, tal vez lo consigas dentro de diez años”.

El hombre, pensando que podía hacer más, le dijo: “Maestro, y si medito ocho horas al día, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”

El maestro le miró y el respondió: ¿Si meditas ocho horas al día, tal vez lo lograrás dentro de veinte años”.

“Pero ¿por qué tardaré más tiempo si medito más?” Preguntó el hombre.

El maestro contestó: “No estás aquí para sacrificar tu alegría ni tu vida. Estás aquí para vivir, para ser feliz y para amar. Si puedes alcanzar tu máximo nivel en dos horas de meditación, pero utilizas ocho, sólo conseguirás agotarte, apartarte del verdadero sentido de la meditación y no disfrutar de tu vida. Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que medites, puedes vivir, amar y ser feliz”.

la vida es aprender a bailar bajo la lluvia

Os aseguro que en mi experiencia personal me he agobiado por intentar alcanzar cosas u objetivos antes de tiempo, olvidándome de que lo estaba haciéndolo porque me apasionaba y de la verdadera esencia. La danza oriental no fue una excepción, aprender a aislar partes de mi cuerpo sin moverlas al mismo tiempo, conocer la coordinación, el ritmo y hacerlo todo de forma armoniosa y disfrutando del momento fue todo un reto. Pero llegó un momento en el que mi mente dejo de pensar y de exigirse, y fue en ese preciso instante en el que logré fluir, disfrutando de mi baile y de mi esencia.

 

“Es paso a paso como se logra bailar. Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que bailes, puedes vivir, amar y ser feliz bailando”.

¡Incluye a una bailarina en tu vida!

El otro día mi amiga Lola me envío este post: Búscala, del blog “Entrada Agotada”. Me ayudó a corroborar que me encanta estar loca y rodearme de personas locas, y además me sirvió de inspiración para hacer mi propia versión de “Incluye a una bailarina en tu vida”:

“Búscate a una bailarina, a una apasionada por la vida. A una danzarina que viva cada día con intensidad, bailando cada instante de la vida con pasión, como si fuera a ser el último instante de su inspiración.

alt "the ballerina project" title"the ballerina project"

Fuente: The ballerina project. passepartout.olivianita.com

A esa persona especial que emana emoción, que no le importa estar en casa, en un museo o  en una estación de tren, aquella que baila sin bailar, con sus gestos, su mirada, elegancia y sonrisa. A esa bailarina que ha aprendido que su posición alineada es una muestra de su seguridad, constancia y de su fortaleza interior. A esa chica que no le importa que los obstáculos quieran tirarla al suelo porque ella siempre tendrá un paso para superarlos, con o sin música, ella siempre baila con su emoción.

A una persona mágica y especial, pues te valora tal y como eres, al natural, e intenta que tus virtudes bailen con tus defectos. Porque es fácil amar las virtudes pero lo difícil es amar los defectos.

Al mismo tiempo te recuerda que tu también puedes bailar, que hay que encontrar un equilibrio entre nuestra parte irracional y racional. Que la humildad es un regalo que conduce a la sabiduría y que cuando amamos la sencillez nos damos cuenta que no hace falta hacer mil y una piruetas para impresionar porque un simple movimiento sencillo cala mucho más.

Bailarina sensible y alegre a la vez, sabes gritar, reír, y también llorar, sabes controlar tu carácter porque has aprendido que hay momentos donde expresas la fuerza de un huracán y otros el movimiento delicado del aroma de una rosa al natural.

Muchas gracias bailarina sin igual, cada día te quiero más y me recuerdas que todos podemos bailar”.

Ana Belén García.

Mujer ilumina con tu luz interior.

Afortunadas aquellas que ríen y juegan con su luz interior de niñas alegres. Aquellas que tienen el tesoro de compartir cantos y bailes, en armonía, recordando que la mujer nació para unir, sanar, amar y respetar. title "ilumina mujer" alt "ilumina mujer" Hoy os comparto este vídeo que no me canso de ver:

 

Titulado: “Cantos y encantos de cuerpo y alma” con Naolí Vinaver y Rosa Zaragoza. Escuchamos la voz fuerte y al mismo tiempo dulce de Rosa Zaragoza con este hermoso mensaje: Ilumina, Ilumina, Ilumina señora divina, ilumina. Me queda tanto trecho en el camino y tanto sueños con que tropezar. Quien sigue tu luz ya no está sólita, tiene una estrella que la va a guiar. Transforma mi voz en la voz del viento, porque llevo en mi canto el sentimiento de amar. Recibo de los ojos de la Diosa ese brillo divino para mi destino iluminar. Iluminar. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Ilumina, Ilumina, Ilumina señora divina, ilumina. Me queda tanto trecho en el camino y tanto sueños con que tropezar. Quien sigue tu luz ya no está solita, tiene una estrella que la va a guiar. Transforma mi voz en la voz del viento, porque llevo en mi canto el sentimiento de amar. Recibo de los ojos de la Diosa ese brillo divino para mi destino iluminar. Iluminar. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Iluminaaaaa Te invito a que comiences cada mañana cantando y bailando al ritmo de esta canción, es una bonita forma de celebrar que nuestra vida está llena de luz.

Belly dance The Spice of Life – La Salsa de la Vida

¿Y si alguien te dijera que existe un condimento para darle sabor a tu vida?

Sí efectivamente, se lo podemos preguntar a ese grupo de mujeres que han encontrado su voz, energía y feminidad dormida. Yasmina Ramsy es la fundadora de este grupo de baile dentro de Arabesque Dance, un grupo de mujeres “en la flor de la vida” que ya no sufrirán nunca más depresión gracias a la excitación de mover sus sentimientos en un escenario.

La más mayor del grupo tiene 61 años y como ella misma nos explica se siente como si tuviera 21 años. Tras la frustración de un trabajo que no le gustaba y problemas con su marido, tuvo el coraje de hacerlo, de escuchar su voz y bailar. Gracias a conectar con su espiritualidad ahora se siente continuamente con el corazón abierto, ya que nunca encontró un ejercicio tan completo, trabajando mente, cuerpo y espíritu. 

En Pasión Danza Oriental queremos celebrar todos los días la salsa de la vida, teniendo el coraje de encontrar nuestra voz propia ¿Te unes? Recuerda que al igual que en el baile, la vida no tiene edad, la vida es para vivirla.

Oración a la Mujer

alt "mujeres que danzan" Title"mujeres que danzan"

Porque cuando las mujeres danzan regalan luz y amor

Hoy comparto esta hermosa oración que he leído en tendencia vital y que me ha encantado, recordando con ella la unión de la danza entre las mujeres como un rito a la fertilidad y a la vida.

Bendita eres Mujer,
porque tú eres la puerta
del verdadero Templo:
la Tierra misma;

cáliz rojizo que contiene la danza del océano;
espejo mágico que refleja el titilar de las estrellas;
cálido nido para los nuevos seres;
caldero y fuego para curar heridas.

Doncella
Madre
Anciana
Bruja

Eres redonda y cambiante
como los ciclos
de la Luna.

Eres sagrada, mujer.
Eres la memoria antigua,
guardiana de la Paz,
cuidadora ancestral
de la Vida y sus ciclos.

Extraído del Libro El Oráculo de la Mujer Sagrada, de Mónica Glusman

¿Por qué bailo?

Y llegó a mi vida en el momento que tenía que llegar, ni antes ni después. Si alguien me hubiera dicho que algún día hubiera sido capaz de bailar comunicando y sintiendo, probablemente no le habría creído. Sé que todavía queda un largo camino de mejora, técnica e improvisación, pero en el trayecto seguiré sintiendo y viviendo la danza como lo hago, porque mi memoria despertó y me recordó que había nacido para bailar….

¿Y tú por qué bailas?

“Bailar me hace sentir que no hay nada como esto”.

“Me siento tan bien, me siento libre”.

“La danza me hace fuerte, me hace feliz”.

“Me centra, me hace sentir joven, me transporta en el mundo, me hace feliz. Debería estar feliz más tiempo”.

“Me hace sentir vivo, y vivo para bailar porque soy bailarín”. 

“Es difícil respirar”.

“Volverse un maestro del movimiento, vuelves a tradiciones”.

“Me siento tan bien con mi cuerpo, me expreso a mí misma, juego, es una experiencia de liberación, hablar sin palabras”.

“Sin la danza no sería la misma persona. Bailar con tu pareja es tan maravilloso, sentir el contacto”.

“No te preocupes si te equivocas disfruta del momento”.

“Aumentar la confianza en uno mismo”.

“Sentir la comunicación”.

“Es una de las terapias mejores para el cuerpo y la mente”. “Trabajar con tu propio ritmo, nunca eres demasiado mayor para empezar, la danza es para todos”.

 This video was created to support the goals of Ontario Dances. Ontario Dances is a program of the Ontario Arts Council (OAC), which is an agency of the government of Ontario. In 2013, The Ontario Arts Council will celebrate 50 years of support to the hundreds of artists and arts organizations across the province. Among these are the dance organizations, dancers and create in Ontario. OAC support helps ensure that dance lovers throughout the province have access to their work.

“Si tu corazón late, entonces la danza es para ti”

¿Y a ti te late? Deseo que los latidos de tu corazón sean el sonido que te acompañe en todas las decisiones y actos de tu vida, ya que sin corazón la vida no es vida. Ana Belén.