¡Disfruta de tu baile!

Hoy os traigo una reflexión del libro “los cuatro acuerdos” del Dr. Miguel Ruíz, seguro que no os dejará indiferentes:

Había una vez un hombre que quería trascender su sufrimiento, de modo que se fue a un templo budista para encontrar a un maestro que le ayudase. Se acercó a él y le dijo: “Maestro, si medito cuatro horas al día ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”. El maestro le miró y le respondió: “Si meditas cuatro horas al día, tal vez lo consigas dentro de diez años”.

El hombre, pensando que podía hacer más, le dijo: “Maestro, y si medito ocho horas al día, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”

El maestro le miró y el respondió: ¿Si meditas ocho horas al día, tal vez lo lograrás dentro de veinte años”.

“Pero ¿por qué tardaré más tiempo si medito más?” Preguntó el hombre.

El maestro contestó: “No estás aquí para sacrificar tu alegría ni tu vida. Estás aquí para vivir, para ser feliz y para amar. Si puedes alcanzar tu máximo nivel en dos horas de meditación, pero utilizas ocho, sólo conseguirás agotarte, apartarte del verdadero sentido de la meditación y no disfrutar de tu vida. Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que medites, puedes vivir, amar y ser feliz”.

la vida es aprender a bailar bajo la lluvia

Os aseguro que en mi experiencia personal me he agobiado por intentar alcanzar cosas u objetivos antes de tiempo, olvidándome de que lo estaba haciéndolo porque me apasionaba y de la verdadera esencia. La danza oriental no fue una excepción, aprender a aislar partes de mi cuerpo sin moverlas al mismo tiempo, conocer la coordinación, el ritmo y hacerlo todo de forma armoniosa y disfrutando del momento fue todo un reto. Pero llegó un momento en el que mi mente dejo de pensar y de exigirse, y fue en ese preciso instante en el que logré fluir, disfrutando de mi baile y de mi esencia.

 

“Es paso a paso como se logra bailar. Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que bailes, puedes vivir, amar y ser feliz bailando”.

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Mujer ilumina con tu luz interior.

Afortunadas aquellas que ríen y juegan con su luz interior de niñas alegres. Aquellas que tienen el tesoro de compartir cantos y bailes, en armonía, recordando que la mujer nació para unir, sanar, amar y respetar. title "ilumina mujer" alt "ilumina mujer" Hoy os comparto este vídeo que no me canso de ver:

 

Titulado: “Cantos y encantos de cuerpo y alma” con Naolí Vinaver y Rosa Zaragoza. Escuchamos la voz fuerte y al mismo tiempo dulce de Rosa Zaragoza con este hermoso mensaje: Ilumina, Ilumina, Ilumina señora divina, ilumina. Me queda tanto trecho en el camino y tanto sueños con que tropezar. Quien sigue tu luz ya no está sólita, tiene una estrella que la va a guiar. Transforma mi voz en la voz del viento, porque llevo en mi canto el sentimiento de amar. Recibo de los ojos de la Diosa ese brillo divino para mi destino iluminar. Iluminar. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Ilumina, Ilumina, Ilumina señora divina, ilumina. Me queda tanto trecho en el camino y tanto sueños con que tropezar. Quien sigue tu luz ya no está solita, tiene una estrella que la va a guiar. Transforma mi voz en la voz del viento, porque llevo en mi canto el sentimiento de amar. Recibo de los ojos de la Diosa ese brillo divino para mi destino iluminar. Iluminar. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Ilumina la oscuridad, ilumina. Ilumina quien da su perdón ilumina. Ilumina quien cuida la flor, ilumina quien me iluminó. Iluminado sea el amor. Iluminaaaaa Te invito a que comiences cada mañana cantando y bailando al ritmo de esta canción, es una bonita forma de celebrar que nuestra vida está llena de luz.

Oración a la Mujer

alt "mujeres que danzan" Title"mujeres que danzan"

Porque cuando las mujeres danzan regalan luz y amor

Hoy comparto esta hermosa oración que he leído en tendencia vital y que me ha encantado, recordando con ella la unión de la danza entre las mujeres como un rito a la fertilidad y a la vida.

Bendita eres Mujer,
porque tú eres la puerta
del verdadero Templo:
la Tierra misma;

cáliz rojizo que contiene la danza del océano;
espejo mágico que refleja el titilar de las estrellas;
cálido nido para los nuevos seres;
caldero y fuego para curar heridas.

Doncella
Madre
Anciana
Bruja

Eres redonda y cambiante
como los ciclos
de la Luna.

Eres sagrada, mujer.
Eres la memoria antigua,
guardiana de la Paz,
cuidadora ancestral
de la Vida y sus ciclos.

Extraído del Libro El Oráculo de la Mujer Sagrada, de Mónica Glusman

Alegría y Felicidad

– Ei tú.

– ¿Quién yo?

– Sí tú. Y si alguien te dijera que puedes conseguir todo lo que te propongas en esta vida. ¡Qué puedes ser quien quieras ser!

Y ¿Cómo?

– Revolucionando tu vida. Establece tu meta en la vida, trabaja duro para conseguirlo, pero tampoco te olvides de bailar en el camino. Que la alegría sea la banda sonora de tu vida, y la felicidad tu compañera de baile. ¡Desata tu potencial!

Así empezaba mi vídeo “Alegría y Felicidad”, con mi voz en off, expresando lo que verdaderamente pienso y siento. En el primer post que escribí afirmaba: “El secreto del éxito es hacer aquello que te apasiona”. La mayor fuerza para conseguir tus sueños está en tu interior, apasiónate con aquello que te hace vibrar.

La idea de este vídeo era expresar lo que me había aportado un taller de desarrollo personal (Desata tu potencial), y que finalmente presenté a un concurso en el que quedé en tercera posición.

Uno de los ejercicios era visualizar cómo nos gustaría que fuera nuestra vida dentro de unos años, yo me veía bailando con todas las personas que son importantes para mí, siendo feliz con lo que hago, sintiendo paz, amor, gratitud, bondad y alegría… En el vídeo quise mostrar esa visualización, cada detalle tiene un significado y un porque, me encantó escribir el guión y planificar cada toma. Lo cierto es que el arte de fluir reinó, ya que las escenas de baile surgieron totalmente improvisadas, sobre todo la parte del principio en la que bailo con Anne, fue la creación del momento, sonó una melodía y nos pusimos a bailar, y Alicia supo captar y grabar el momento. No se puede describir el sentimiento tan grandioso que sientes cuando fluyes y el resultado queda tan bonito, es tan gratificante. La parte grabada en el bosque con Helena fue también muy mágica, me pareció muy gracioso introducir la conversación que teníamos mientras caminábamos porque realmente no éramos conscientes de que Alicia nos estaba grabando, y es totalmente espontaneo.

El papel con el texto: “Camina como Tony Manero, ama como Teresa de Calcuta”, me tocó en la parte final del taller de Desata, en un globo lanzado y que teníamos que explotar para ver el contenido.

La música elegida tampoco es casualidad: Fly, Ludovico Einaudi. Alegría, Cirque du Soleil. It’s your day, Yurima.

“Vuela de alegría mientras danzas, hoy es tu día”.

Desde hace dos años no paro de estudiar, crear y trabajar duro para cumplir mis metas profesionales y personales, me siento plantando y plantado, y aunque todavía no ha nacido ninguna planta tengo fe en que pronto sucederá, no pienso parar de regar hasta que florezca. Hay mañanas que al despertar ya me siento cansada, pero doy un salto de la cama y me digo a mi misma: “nadie dijo que las cosas fueran fáciles, lo que fácil llega fácil se va”. Aunque sí que creo en el factor suerte, la suerte puede venir dada pero la buena suerte depende de uno mismo.

Si alguna vez te sientes perdido/a no te preocupes, coge aire, respira profundamente y piensa que lo bueno de perderse es que te puedes encontrar… Pero sobre todo no te olvides de ser feliz, la vida sólo se vive una vez.