Bailando con los obstáculos

Esta semana hablaba en Pasión Danza Oriental de los sueños y del hecho de no desistir de tus sueños. Personalmente os puedo comentar que estoy en continua transformación, intentado luchar y cumplir mis sueños, reciclándome continuamente y aprendiendo en diferentes parcelas, tanto a nivel personal como también profesional. Lo que se traduciría en: ¡No paro quieta ni para dormir!

Como aprendí en un curso de Sergio Ayala, la motivación es primordial a la hora de cumplir con éxito tus objetivos. Sergio establece una fórmula que es: E=C+R.

Traduciéndolo sería: Éxito es igual a las circunstancias más las respuestas que das a esas circunstancias.

Como diría mi amiga Lola: Sergio, eso es algo que ya sabía pero que no me había detenido a pensar, pero eso yo ya lo sabía. 😉

Desde mi punto de vista todas las circunstancias buenas o malas, aparecen porque tenemos que aprender una lección, la respuesta que demos a esas circunstancias son primordiales. Pero no te preocupes si piensas que te has equivocado, porque no existe la equivocación, existe el aprendizaje. Si te equivocas una vez, intenta no equivocarte de nuevo, lo que se traduciría en: No tropieces dos veces con la misma piedra.

Hoy puedo afirmar: Me he equivocado muchas veces y seguramente continuaré equivocándome, pero sé que gracias a eso hoy soy como soy y he mejorado como persona. En una ocasión, una persona me dijo: Ana Belén también se equivoca; y yo le contesté sí, y muchas veces 😉

No elegimos las circunstancias de la vida pero si podemos elegir como reaccionar. Se trata de ti, de lo que tú puedes hacer.

Últimamente estoy muy conectada con los mantras, hoy curiosamente ha llegado a mí este mantra: Om Gam Ganapataye Namaha.

El mantra de Ganesa es una de las deidades más conocidas de la India. Es una plegaría a Ganesha, el Dios que remueve todos los obstáculos y dificultades de la vida. Mediante la repetición de este mantra pedimos que se elimine de nuestro camino cualquier obstáculos material o espiritual. En la página Reiki nuevo nos recomiendan hacerlo antes de iniciar un viaje, firmar un contrato, comenzar un curso, una nueva profesión, antes de iniciar un nuevo negocio, etc.

Para finalizar quiero compartir unas palabras que mi desatada preferida, Carmina, compartió en Facebook esta semana: ¡»No importa desde dónde se empiece, sino a dónde quieres llegar». Después de muchos años esperando este momento, al fin me ha llegado…!

¡Enhorabuena preciosa!

Todo lo que sé y lo que sabré será gracias a experiencias con personas, porque las personas son excelentes maestros de lecciones que me hacen crecer por dentro. Gracias por cruzarte en mi camino …

«Cuando las frases se convierten en la expresión del movimiento»

Nos gustan las frases, nos gustan las citas. Pasión Danza Oriental es asidua a las citas, nos encanta citar y también crear. Las frases nos motivan , nos incitan a la acción, nos ayudan a ponerle pasión a la danza y a la vida, y lo más importante, nos ayudan a sentir …

 ¿Estáis preparados para tanta cita? Aquí os dejo hoy mis «MotivaCitas» preferidas:

«La danza me hace vivir, me da continuidad y permanencia, me salva de mí mismo, es una riqueza intangible. No importa el espacio donde la practique, la danza le imprime un sentido a mi vida» Jaime Hinojosa.

«La bailarina procedente de los templos del ancestral Egipto utiliza energía sexual, mas no para bailar «sexy» y malgastarla, sino para, intentando volver a sus orígenes, utilizar esa energía conscientemente y devolverla a su gran fin de Amor y Regeneración» Alia Shams.

«Hay una diferencia cuando estás bailando con la música que amas, cuando hay un encuentro entre la música y el bailarín que se fusionan en uno. Esas son las experiencias por las cuales vivimos». Alicia Alonso.

«El alma del filósofo habita en su cabeza; el alma del poeta, en su corazón; el alma del cantante reside en su garganta. Pero el alma de la bailarina, tiene su morada en todo su cuerpo. Gibran Khalil Gibran.

«El arte es el mejor amante que puede haber, siempre y cuando haya amor de por medio» Morgana.

«Cada vez que salgas a bailar, hazlo como si fuera la última vez» Saida.

«El bailarín del futuro será aquel cuyo cuerpo y alma hayan crecido tan armoniosamente juntos, que el lenguaje natural del alma se habrá convertido en el movimiento del cuerpo humano. El bailarín no pertenecerá entonces a nación alguna sino a la humanidad» Isadora Duncan.

«En la danza, emoción y técnica son importantes; el punto es encontrar el equilibrio perfecto. Un bailarín con mucha emoción y poca técnica es como un poeta con mucha emoción y un léxico pobre. La técnica es la herramienta que te va a ayudar a expresar lo que tu espíritu siente. Practica para dominar la técnica, pero no te quedes en eso, a riesgo de volverte cuadrado y frío. Una vez que tu cuerpo asimile los movimientos, ya no pienses en la técnica, sólo siente. La danza es una experiencia liberadora cuando dejas fluir lo que sientes; usa la técnica como una herramienta y nunca te olvides de sentir» Sara Helga.

«Vive como si fueras a morir mañana, trabaja como si no necesitaras el dinero, baila como si nadie te estuviera mirando». Bob Fosse.

«Pensar es el peor error que un bailarín puede cometer. No hay que pensar, hay que sentir» Michael Jackson.

«La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Canta, ríe, baila, llora, vive intensamente cada momento de tu vida antes de que el telón baje y la obra termine sin aplausos». Charlie Chaplin.

«Los grandes bailarines no son geniales por su técnica, son geniales por su pasión» Martha Graham.

«Todo en el Universo tiene ritmo. Todo danza» Maya Angelou.

«En el principio era la danza, y la danza estaba en el ritmo, y el ritmo era la danza. En el comienzo era el ritmo y todo ha sido hecho por él, y nada ha sido hecho sin él» Serge Liar.

«La Danza, como arte primordial y natural por excelencia, tiene un valor universal y simbólico, porque expresa un sentimiento, un estado del alma: es decir, tiene el carácter fundamental, esencial de una creación estética». T.H. Ribot.

«Danza significa, ante todo, establecer un vínculo activo entre el hombre y la naturaleza. Es el primer conocimiento sintético y estético del mundo; inmediatamente anterior al concepto y la palabra». Roger Garaudy.

«El sitio de la danza está en las casas, en las calles, en la vida» Maurice Béjart.

«Creo que se aprende practicando, tanto si se trata de aprender a bailar bailando, como aprender a vivir viviendo». Martha Graham.

«La danza es un poema en el que cada movimiento es una palabra». Mata Hari.

«La danza no es algo que se pueda explicar con palabras, es algo que tiene que sentirse para poderla entender» Graciela Patipa Jarquini.

«No bailamos con los pies, bailamos con los ovarios, con el útero y con todo el cuerpo y el alma». Martha Graham.

«Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, por eso ámala, sé feliz y siempre sonríe, sólo vive intensamente». William Shakespeare.

«Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque todo lo que debe ser será, y llegará naturalmente». Facundo Cabral.

Y para concluir que mejor final que una cita del Gran Maestro Mahmoud Reda: «El ser humano nació para bailar».

A mí no que queda ninguna duda, hemos nacido para vivir bailando. ¿Y a ti, te queda alguna duda? ¡Feliz Danza!

Fotografía: Alberto Martín. Bailarina: Ana Belén García.

MotivaDánzate

«Las personas que tienen más talento suelen ser las más conscientes de sus deficiencias y las más dispuestas a trabajar duro para superarlas.» Lee Strasberg.

¿Pero qué pasa cuando dudamos de nuestras capacidades aún teniéndolas?

«Ella todavía se acuerda de su primera clase de danza oriental, cuando sus pies hacían totalmente lo contrario a lo que su mente le mandaba. Cuando intentaba separar el movimiento de su cadera de los movimientos de su pecho, ¡a todas las bailarinas de la sala les salía tan natural!, pero a ella no. Ella todavía se acuerda de la cara de sorpresa de algunas compañeras, aparentemente parecía fácil, pero no lograba moverse tal y como la profesora le enseñaba. Podía sentir sus brazos pesados y todo su cuerpo bloqueado, ¿sería que su energía también estaba bloqueada? Tal vez el universo le había mandado a la clase, al estilo de baile y a la profesora indicada, … pero eso sólo el tiempo se lo diría».

Muchas veces necesitamos ayuda externa para motivarnos, para seguir luchando, aprendiendo y mejorando, por eso pienso que los profesores son una clave muy importante en el desarrollo de una persona, ya sea corporal como intelectual. En una ocasión, en una clase de un curso de Coach, el profesor nos propuso decir todo lo bueno de la persona que teníamos delante, nuestro nivel de energía y confianza iba aumentando al mismo tiempo que un nuevo compañero pasaba, se situaba justo enfrente y mirando a los ojos decía: «Eres muy inteligente, puedes conseguir todo aquello que te propongas en la vida, tu constancia y tu afán de aprender y superarte es la mejor sabiduría que puedes poseer».

¡Con lo fácil que es decir lo bueno de los otros!, ¿por qué no estamos más acostumbrados a hacerlo?

El refuerzo externo es muy importante en el aprendizaje de una persona, por eso los profesores de la infancia tienen una labor y una gran responsabilidad. Aquellos niños que tienen más dificultades de aprendizaje deberían ser los que reciban más ayuda, en ocasiones decir: «¡Muy bien, has mejorado mucho, sigue así!» se puede traducir en una mejora continua y futura de un niño, que con el paso del tiempo se convertirá en un adulto, pero que hoy sólo es un niño.

«Ella todavía se acuerda cuando con apenas 8 años su profesora le repetía una y otra vez lo burra que era, que no servía para estudiar y cuando hacía algo bien, le repetía que no era posible, que seguramente se había copiado» ¿Cómo una niña de ocho años podía luchar con algo así? … Sólo el tiempo se lo enseñaría.   

«Mi intención es trabajar por la danza del futuro. No sé si tengo las cualidades necesarias; tal vez no tenga genio, ni talento, ni temperamento. Pero sé que tengo Voluntad; y la voluntad y la energía a veces valen más que el genio, el talento o el temperamento» Isadora Duncan.

Algunas personas lo tienen todo aparentemente para triunfar y sin embargo no consiguen lograr sus metas. Y otras aparentemente carecen del talento requerido y, sin embargo, logran superarse y alcanzar el nivel que se habían propuesto, inclusive mejor de lo que se lo habían planteado.

Aplicado al mundo de la danza, ¿Por qué bailarines que aparentemente tienen la fuerza, la técnica y el talento no cumplen con las expectativas? La motivación es sin lugar a dudas una de las cualidades que diferencia a los bailarines.

Afortunados aquellos que cuentan con la habilidad de emprender una tarea y persistir hasta conseguirla. ¡MotivaDánzate! no hay aburrimiento, dolor físico, miedo, ni dificultad suficiente, sino un deseo enorme de hacer y lograr lo que quieres.

La motivación de un bailarín implica estar al cien por cien, dedicar todo su esfuerzo, su tiempo y energía en bailar lo mejor posible. ¿Qué pasa cuando una coreografía o un movimiento nuevo se nos resiste? A mayor nivel de dificultad más desmotivados nos encontramos y más motivación necesitaremos para lograr aprender y asimilar el nuevo movimiento. En la danza, interviene nuestra mente, nuestro estado físico, y el equilibrio entre mente y cuerpo, y ahí está el «quid de la cuestión». ¡Equilibrio!

«Ella tenía una lucha constante con su mente y con su cuerpo, ¿por qué su cuerpo no hacía lo que su mente le ordenaba? … Sólo la interiorización le concedería ese equilibrio».

¡La MotivaDanza funciona mejor cuando nos gusta danzar! ¡Cuanto más nos guste, más rendimos! La motivación es el principio, la que arranca la acción y la que nos ayuda a llegar al fin.

«Un bailarín que tema el esfuerzo y que se disguste por el trabajo y el fracaso debería dejarlo inmediatamente. Es realmente duro y si no le añades placer, si no te emocionas ni te inspiras con ello, entonces no es para ti.» Agnes De Mille.