Bailando por encima de las nubes

 

Hoy me he encontrado por casualidad con este texto tan inspirador y profundo. ¿He dicho casualidad? Llego a la conclusión, unos segundos después, que no es casual y que llega en el momento en el tenía que llegar, ya me pregunté si podía levantarme y tardando algo más que acto seguido, lo hice. Porque el tiempo me ha demostrado que todo lo pone en su lugar y que la intuición calmada, inclusive es más sabia. ¡Celebremos que cada día es un nuevo día!

 “Cuando vuelas por encima de las nubes, el sol resplandece por todos lados. Abajo hay lluvia, nubes y truenos. Cuando te levantas por encima del conflicto, hay libertad y la vastedad de la alta conciencia. Los problemas que aparentan ser serios se vuelven pequeños y más pequeños, hasta que finalmente desaparecen. No le preguntes a nadie lo que debes hacer. Pregúntate a ti mismo:”¿Puedo levantarme por encima de esto?”, y luego nada más, hazlo. Tu sistema sensorial y tu intuición te darán la salida, porque cada día es un nuevo día.” – Yogi Bhajan –

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El Silencio del Alma

Hoy os traigo este relato extraído de “La Taberna del Derviche. Cuentos y Sabiduría Sufí”.

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“Recuerda, los silencios mantienen los secretos, por tanto, el sonido más dulce es el sonido del silencio. ¡Esa es la canción del alma! Algunos buscan el silencio en la oración, otros oyen una hermosa canción en su corazón, muchos indagan en los secretos en la contemplación tranquila de la creación. Cuando se alcanza el éxtasis, se experimenta el Gozo del Amor. Los sonidos del mundo se apagan, las distracciones se aquietan y toda la vida se convierte en una meditación donde contemplas lo Divino y experimentas que todo en la vida está bendito. Ya no hay lucha, ni dolor, ni preocupación. Sólo hay experiencia de Amor y lamento por la Separación. Respira en cada flor, vuela con cada pájaro. ¡Encuentra belleza y sabiduría! La sabiduría se encuentra en todos los sitios donde se alza la belleza…  y la belleza está en todas partes. No tienes que buscarla, ella vendrá a ti como el Amor si anhelas a Dios. Cuando actúas en este estado, conviertes todo lo que haces en una oración, y así, en un don. En un ofrecimiento de ti a tu alma, y de tu alma a Dios. Al respirar, respira conscientemente, entonando uno de Sus Nombres. Exhala lenta y suavemente. ¡Es de Dios de quien te estás impregnando! Respira llamándole, y el Amor te hará llorar por la Separación. No lo olvides, mantén limpia Su Morada. Su hogar es tu corazón. Aunque las palabras no pueden describirlo, el alma de Su siervo fiel puede contenerlo.” LA TABERNA DEL DERVICHE

En mi caso cojo cada una de las palabras, y junto con esta hermosa melodía que comparto a continuación. Hago mi propia versión de estas frases:

“La belleza vendrá a ti como el amor si anhelas la vida”

“En un ofrecimiento de ti a tu alma, y de tu alma a la vida”

“¡Es de vida de lo que nos impregnamos!”

He aprendido que cuando nos curamos el ego, podemos conectar con nuestra alma en cada minuto y en cada segundo durante toda nuestra vida, siendo nosotros mismos. En ocasiones nos puede asustar conectar con nuestra alma, porque es como ir desnudo, desnudarnos ante todos, sólo existiendo luz, bondad, siendo esencia pura. Tal y como vinimos al mundo, en nuestra primera respiración, en nuestro primer lloro. Es así como quiero irme cuando mi cuerpo deje de vivir, limpia sin ninguna carga y llena de amor.

 

Cuando me amé de verdad, bailé también de verdad.

Hace unas semanas me encontré en Internet este texto de Charles Chaplin. Me gustó tanto que me gustaría compartirlo hoy en Pasión Danza Oriental:

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima”. Aportación Pasión Danza Oriental (PDO): Nada ocurre por casualidad, todo encierra un hermoso por qué que cada uno debemos descubrir.

“Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad”. Aportación PDO: Conectar con nuestro ser esencial es el mejor tesoro que podemos descubrir, ahí es donde reside la verdadera autenticidad.

“Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.” Aportación PDO: Hay algunas cosas que debemos aceptar, la aceptación no significa pasividad, conlleva valorar, respetar y dar las gracias por todo lo que tenemos.

“Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, sólo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto”. Aportación PDO: Sólo hay que ser, también hay que aceptar y respetar a los demás porque cada uno de nosotros tenemos nuestro propio aprendizaje y evolución. He aprendido que cuando menos te lo esperas entonces sucede.

“Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo”. Aportación PDO: El conocerse a uno mismo, valorarse, respetar nuestro cambios y liberarnos es autoconocimiento y evolución, y no significa ser egoísta.

“Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad”. Aportación PDO: ¡Se vive bien desde la simplicidad! Cuando más sencillo más cala. Soy cíclica y he aprendido a respetar mi ritmo.

“Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad”. Aportación PDO: El sabio no dice cuanto sabe, el sabio habla desde la sencillez y todos a su alrededor se dan cuenta que su sabiduría es un don que le proporciona su humildad. He aprendido que el ego quiere hablar pero no por más hablar se es más sabio, por eso he aprendido a callar.

“Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud”. Aportación PDO: La meditación trajo a mi vida la orientación vertical, y al mismo tiempo me recordó que el ser humano nació para estar alienado en esta posición.

“Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!” Aportación PDO: El amor todo lo cura, el amor todo lo puede, cuando le pongo corazón bailo y vivo mucho mejor que cuando le pongo sólo mente.

Al leer el texto como podéis ver no me quedo indiferente por eso hago mis propias aportaciones. Además, destaco en negrita aquellas cosas que más me aportan, y llego a la conclusión de que cuando me amé de verdad fue cuando me conocí realmente, pude ver tal y como yo era. Cuando me escuché, acepté, aprendí, me hice consciente y me di cuenta de que el camino es continuo, que uno nunca deja de crecer y de aprender.

No me canso de repetir que mi autoconocimiento comenzó el día que la vida se llevó algo, apartándolo de mí, para traerme mi amada danza oriental y todo lo que ésta provocó en mí. A algunas personas les puede llamar la atención mis posts porque aunque parte muy importante de ellos es la danza oriental, realizo una unión constante con el crecimiento emocional, espiritual, beneficios de bailar y con el conocimiento de la mujer y su feminidad consciente. La razón principal se debe a que estos reflejan toda mi evolución, descubrimiento, estudio y aprendizaje en estos temas, eso los hace diferentes y al mismo tiempo especiales.

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¡La vida se creó para ser bailada! ¡Bailemos!

¡Bailando conmigo misma!

“Sólo a ti te tienes para siempre, hasta el fin de tus días”. Es curioso cómo nos olvidamos de nosotros mismos, aun sabiendo que somos la primera persona con la que nos encontramos cada mañana y la última a la que le damos la buenas noches cada noche.

¿Cuántas veces nos dedicamos a escucharnos, a sentirnos y a hablar con nosotros mismos?

Bailando conmigo misma

Fotografía de Rosa Roca

Creía que era la única persona que se dejaba siempre la última, que pensaba en los demás y dedicaba su tiempo y pensamiento a los otros. Pero hace poco tiempo me di cuenta que no era así. Sobre todo las madres, pendientes siempre de sus hijos y de sus familias, en ocasiones se olvidan de ellas mismas. ¡Mujer acuérdate de dedicarte aunque sean 10 minutos al día, te lo mereces!

Hace relativamente poco, me di cuenta que ni el momento de la ducha era completamente para mí, ya que mis pensamientos del día a día, de las obligaciones, de las preocupaciones me quitaban ese placer.

¿Te has duchado alguna vez contigo misma de verdad, bailando con el agua? Te lo recomiendo, no hay nada más relajante que sentir como el agua roza tu piel mientras tú te cuidas, y disfrutas de ti. Deja a un lado tus preocupaciones y piensa en ti, siente como el agua cuida de ti, como su sonido te susurra que te quieras, cuides y sientas.

Me gusta cuidarme, me gusta ponerme mi mejor traje y mi mejor sonrisa cada mañana, con o sin carmín, siempre me gusta mi sonrisa. Me dedico la primera sonrisa cada mañana y el último abrazo cada noche, porque sólo a mi me tengo para siempre y me merezco mi amor.

Arréglate para ti no para otros, no hay mejor regalo que dedicarte el placer de sentirse hermosa cada día. Pero sobre todo, no te olvides de bailar con tus pensamientos y tus sentimientos, escúchate, siéntete, busca el equilibrio y disfruta de tu compañía porque solamente a nosotros nos tenemos eternamente. ¡Feliz danza, feliz acompañamiento!

¿Por qué bailo?

Y llegó a mi vida en el momento que tenía que llegar, ni antes ni después. Si alguien me hubiera dicho que algún día hubiera sido capaz de bailar comunicando y sintiendo, probablemente no le habría creído. Sé que todavía queda un largo camino de mejora, técnica e improvisación, pero en el trayecto seguiré sintiendo y viviendo la danza como lo hago, porque mi memoria despertó y me recordó que había nacido para bailar….

¿Y tú por qué bailas?

“Bailar me hace sentir que no hay nada como esto”.

“Me siento tan bien, me siento libre”.

“La danza me hace fuerte, me hace feliz”.

“Me centra, me hace sentir joven, me transporta en el mundo, me hace feliz. Debería estar feliz más tiempo”.

“Me hace sentir vivo, y vivo para bailar porque soy bailarín”. 

“Es difícil respirar”.

“Volverse un maestro del movimiento, vuelves a tradiciones”.

“Me siento tan bien con mi cuerpo, me expreso a mí misma, juego, es una experiencia de liberación, hablar sin palabras”.

“Sin la danza no sería la misma persona. Bailar con tu pareja es tan maravilloso, sentir el contacto”.

“No te preocupes si te equivocas disfruta del momento”.

“Aumentar la confianza en uno mismo”.

“Sentir la comunicación”.

“Es una de las terapias mejores para el cuerpo y la mente”. “Trabajar con tu propio ritmo, nunca eres demasiado mayor para empezar, la danza es para todos”.

 This video was created to support the goals of Ontario Dances. Ontario Dances is a program of the Ontario Arts Council (OAC), which is an agency of the government of Ontario. In 2013, The Ontario Arts Council will celebrate 50 years of support to the hundreds of artists and arts organizations across the province. Among these are the dance organizations, dancers and create in Ontario. OAC support helps ensure that dance lovers throughout the province have access to their work.

“Si tu corazón late, entonces la danza es para ti”

¿Y a ti te late? Deseo que los latidos de tu corazón sean el sonido que te acompañe en todas las decisiones y actos de tu vida, ya que sin corazón la vida no es vida. Ana Belén.

Alegría y Felicidad

– Ei tú.

– ¿Quién yo?

– Sí tú. Y si alguien te dijera que puedes conseguir todo lo que te propongas en esta vida. ¡Qué puedes ser quien quieras ser!

Y ¿Cómo?

– Revolucionando tu vida. Establece tu meta en la vida, trabaja duro para conseguirlo, pero tampoco te olvides de bailar en el camino. Que la alegría sea la banda sonora de tu vida, y la felicidad tu compañera de baile. ¡Desata tu potencial!

Así empezaba mi vídeo “Alegría y Felicidad”, con mi voz en off, expresando lo que verdaderamente pienso y siento. En el primer post que escribí afirmaba: “El secreto del éxito es hacer aquello que te apasiona”. La mayor fuerza para conseguir tus sueños está en tu interior, apasiónate con aquello que te hace vibrar.

La idea de este vídeo era expresar lo que me había aportado un taller de desarrollo personal (Desata tu potencial), y que finalmente presenté a un concurso en el que quedé en tercera posición.

Uno de los ejercicios era visualizar cómo nos gustaría que fuera nuestra vida dentro de unos años, yo me veía bailando con todas las personas que son importantes para mí, siendo feliz con lo que hago, sintiendo paz, amor, gratitud, bondad y alegría… En el vídeo quise mostrar esa visualización, cada detalle tiene un significado y un porque, me encantó escribir el guión y planificar cada toma. Lo cierto es que el arte de fluir reinó, ya que las escenas de baile surgieron totalmente improvisadas, sobre todo la parte del principio en la que bailo con Anne, fue la creación del momento, sonó una melodía y nos pusimos a bailar, y Alicia supo captar y grabar el momento. No se puede describir el sentimiento tan grandioso que sientes cuando fluyes y el resultado queda tan bonito, es tan gratificante. La parte grabada en el bosque con Helena fue también muy mágica, me pareció muy gracioso introducir la conversación que teníamos mientras caminábamos porque realmente no éramos conscientes de que Alicia nos estaba grabando, y es totalmente espontaneo.

El papel con el texto: “Camina como Tony Manero, ama como Teresa de Calcuta”, me tocó en la parte final del taller de Desata, en un globo lanzado y que teníamos que explotar para ver el contenido.

La música elegida tampoco es casualidad: Fly, Ludovico Einaudi. Alegría, Cirque du Soleil. It’s your day, Yurima.

“Vuela de alegría mientras danzas, hoy es tu día”.

Desde hace dos años no paro de estudiar, crear y trabajar duro para cumplir mis metas profesionales y personales, me siento plantando y plantado, y aunque todavía no ha nacido ninguna planta tengo fe en que pronto sucederá, no pienso parar de regar hasta que florezca. Hay mañanas que al despertar ya me siento cansada, pero doy un salto de la cama y me digo a mi misma: “nadie dijo que las cosas fueran fáciles, lo que fácil llega fácil se va”. Aunque sí que creo en el factor suerte, la suerte puede venir dada pero la buena suerte depende de uno mismo.

Si alguna vez te sientes perdido/a no te preocupes, coge aire, respira profundamente y piensa que lo bueno de perderse es que te puedes encontrar… Pero sobre todo no te olvides de ser feliz, la vida sólo se vive una vez.

Danzando con mi sensibilidad

Hubo un tiempo en el que creí que mi sensibilidad era mi peor defecto, así me lo hicieron creer, pero buscando culpables encontré que la única responsable fui yo por creerlo. El paso del tiempo me mostró que soy muy lista, porque los años me enseñaron que mi sensibilidad era realmente mi mejor virtud.

Quería empezar mi post con el párrafo anterior, porque es muy significativo para mí y es parte de mi historia, llevo toda la vida bailando con mi sensibilidad. Soy yo la que se emociona al ver una película, y por un momento traspasa la pantalla, sintiendo lo que los personajes sienten. Soy yo la que llora cuando ve a alguien llorar y sufrir. Soy yo la que siente alegría, al igual que también siente dolor. Soy yo la que ama vivir porque comprende que no hay alegría sin dolor previo. Soy yo la que ha encontrado el equilibrio porque ha comprendido que en esta vida lo mucho no es bueno, así como lo poco tampoco lo es.

Si mi vida fuera una banda sonora, ésta sería su melodía:

Kiss the rain de Yiruma. “Kiss the rain whenever I’m gone too long. Kiss the rain if your lips feel lonely and thirsty. Kiss the rain and wait for the dawn. Keep in mind we’re under the same sky.. and the nights as empty for me as for you. If you feel you can’t wait until morning … Kiss the rain. Kiss the rain. Kiss the rain”.

yirumakisstherainpartitura2Fuente partitura: El Rincón de Juanfra

Echando un vistazo a mi pasado, como si de un puzzle se tratara, todas las piezas encajan perfectamente. Todo en esta vida tiene una razón de ser. No es casualidad que sienta como tú sientes, tal vez es la mejor forma de ayudarte, siento que cuando me necesitas eres a mí a quien llamas porque sé comprenderte y escucharte.

Como todo en esta vida, la empatía también necesita el equilibrio. Cada día danzo con mi empatía y con mi sensibilidad, el resultado soy yo y lo que trasmito cuando me ves. No es casualidad que sienta la música y la danza como la sé sentir. Nací para amar, danzar y sentir, nací para vivir.

Quiero darle las gracias a mi Pere por bailar conmigo en el trayecto de la vida, siento que he encontrado a mi compañero de baile ideal porque ambos bailamos con el corazón. ¡Te quiero!